正直、
“今を生きる”とよく言うけど、意味がピンときてませんでした！
私は気になることは納得するまで考えて、探して、体験体感して
腑に落とすタイプですが、、、
この”今に生きる”と言うことに関しては理解するのに10年くらいかかったかも！笑
途中、歴史にはまり、神社にはまり、自然に出かけてみたり。
その時その時発見はありますが。。。
でも、おととい体感できちゃった！
何も考えず、無我夢中の状態。
簡単なようで難しいですよ。。。
ピシっと今に入った瞬間、私の実感は、
この世は美しいし、静かやし、めちゃめちゃええところやん。。。
とても良い気持ちになり、ほかほかした気分。
幸せや愛に自由がここにあった。。
あ〜自分の中にあった〜。。。
1分くらいかな、その状態を体験しまして。。。
あ！
気持ちがブレたら、なくなっちゃった（TT)
これを四六時中キープは、ちょっと難しい。。。
若くて元気なうちは。。。雑念だらけやし。。。
感覚をメモ
でも、なんか瞬間でも体験したら、
元気がでて、ちゃちゃっと一曲録音しました。
体がポカポカ。
今を生きる感覚は、自分とつながる感覚そのものでした！
マインドフルネス。
精神世界の可能性を感じた瞬間でした^^