こんなご時世だから

こんにちは。いろいろ世の中が混沌としております。
どうぞみなさまお体に気をつけられて。

私は外へ出かけるのが大好きなので、
こんな状況が苦痛に感じるほど、やだなーと思っていました。

やだなーと思うと、人ってのはストレスに感じるものです。
そして、やだなーと思うこの感じをよくよく観察すると
重く、モヤモヤして、すっきりせず、濁っている。。そんな感情。
これが、心に増幅していきますと、
やだな〜と言うニュースや状況ばかりを見てしまう。

すると、またモヤモヤが大きくなりまして、
イライラに変換し。。。いろんなことになっていきます笑


前に心理学のお勉強なんかで聞いた話ですが、
上の丸。

人は欠けているところが気になってしまう性質を持ってるようで。

で、本当に欠けているところが気になる性質なのか、
成長とともにそうなるのか、そこは疑問がありますが。。。

とにかく、ダメ、いけない、よくない事に目が行きがちのようです。
きっと危険を回避するためにやるのかな?

しかし、あまりにそればかりに警戒しておりますと、
警戒する。。。と言うホルモンがガンガンだしますので、
そのうち疲れて、イライラか、鬱っぽくなります。

だから、適度に嫌な事は忘れなきゃ行けない。
そんな時、古代の人なんかは、歌ったり踊ったりで
鬱憤を晴らしたと私は思います。

私もつい最近、やっちゃいましたね笑 こちら
歌っていいんですよ、こう言う時。
Youtubeで結構カラオケってあるから、どうしようもないほど暇な場合は、
歌うといいですよ?w

この状況、楽しんでく方法はないのか。。。

昨日みたけど、
ある先生が、Youtubeでおっしゃってた。

“子供さんと一緒に過ごす時間ができましたね。
この際コミュニケーションをとりましょう。”

なんと前向き!✨

 

そうね〜。。。そう捉えると、結構あるかもね〜。。。
この際できる、この際変化する。

ビビビ!脳にシナプス走った✨

買って読んでなかった本が読めるねー、
消しゴムはんこちょっと36種類やるって諦めかけてたけど、やっぱやろうかなー、
この際家の掃除しよー、
知りたかった事しらべよー。。。
曲つくろーかなー。。。
布がやたらあるから、なんかつくれるなー。。。
この際、夫婦で話をゆっくりする。。。
(まぁ、割といつもしてるし、あんま話すと喧嘩になるけどw)

広島帰ろうかな。。広島帰ろうかな〜と思って電話したら
帰ってくるなと言われた(笑)いや、ごもっとも。

結構こんなことしてると、1ヶ月2ヶ月じゃ足りないんじゃない?
と思うくらい、いろいろやれることはありました。


そこで早速、ゴミの日だったんで、
昨日なんかは家の整理をしましたところ。。。。

マスクが大量に出てきた!うわお!
↑旦那さんが病院にいたんで、50枚入りを買っていた半分が残っていたのが、
ひょこっとでてきた。

消毒スプレーなどの使いかけが出てきた!おおお!
↑アロマの材料で使っていたものが出てきた。

この状況に不安を持っている方へ

心の余裕があるから不安が生ずるんじゃないかと
この度哲学してみました笑

事が起きている時は不安通り越えて起きているから
案外その時はちゃんと動けてる。

何も起きず、未来を見ている時が一番不安のピークだなと
思います。

不安症な私が言うんだから、きっとそうだと思う。

“自粛”って言う言葉の言霊が嫌だな〜
なんか自由が削がれる感じするし。。。

この状況で心が広がるなんか、見つけるしかないなー✨
じゆう の模索が続きます✨