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音楽と心(感情・魂)について、ちょっとお話し✨音楽を利用してメンタル調整して心身ともに健康になろう❤️

こんばんわ✨Chiyoです❤️

今日は音楽と心の関係についてお話ししてみたいと思いまーす。

気分転換に音楽は聴きたいって思うものです。
カラオケいって歌うのもスッキリしますよね✨

時には大音量で飛んだり跳ねたり、踊りたくなるし。

音楽って心を解放して癒したり元気にする作用があります。

↑広島の毘沙門台で撮った写真✨

逆に、音楽が聴きたくない時もありますね。
静かになりたい。

音楽は流行っているから聞くというより
自分の気分でいろいろ聞く方が
ヒーリングになりますし、元気にもなります。

こんなことないですか?

音楽を全然聴きたくない。。。

こういう時は、ちょっとストレス溜まりすぎてるかもです。

私もそういう時期ありました。
私の場合は、音楽を仕事で聴きすぎて
普段は音を聴きたくない。。。
になっただけだけど😂

でも、心理的に
落ち込みすぎているとか、
とっても辛いことがありすぎる時は、
音楽はあんまり聴きたくなくなっちゃうかな〜

あまりにストレスや大変なことが起きた場合は、
無理に音楽で上げようとすると、
かえって、次の日に落ち込みが激しくなったりしますよ。

アドレナリンを出すような音楽と、
オキシトシンを出すような音楽とあるけど。。

アドレナリンは元気がでて、頭が冴える感じ👍


オキシトシンは、癒し系〜❤️

これの使い分けをうまいことするといいよね。

選び方は、
理屈でなくて、心に聞いてみて✨

感情。情動、魂。。。そのあたりで感じる練習をしてみてほしいのです。
鬱になったりストレスが溜まりすぎている人は
自分の心を少し無視してるかな〜^^;

疲れていることさえも、わからないで、
気づいたら体壊してたってことになりかねません。

病は「気」(心や魂)からというけど、
ほんとにそうだと思います。

頭の中で、言葉のようにでてくるのは、
それは感情というより、
顕在意識の方です。理屈で考えている。

心を感じるというのは、そうではなくて、


モヤっ(・ー・)


イライラ。。。(-“-;)


ウキウキ。。。(*・∀・*)


ザワザワ。。。((;゚Д゚)


シュン。。。( ; ; )


ほわ〜(*´ω`)


嬉しい(・∀・)

など。。。胸とか人によっては、
感情はお腹がキューとなるとか
ありますよね。

喉が締め付けられるとか、
頭がキンキンするとか。

嬉しい時は、胸があったかくなるとか、
頭がほえ〜っとなったり
体がポカポカするとか。

そっちを少し感じてみて、
その感覚で音楽をえらんでみると、
心にあった選曲ができますよ👍


(当たり前で、何言ってるんだって人、
ごめんねwわかってる人は読まないでいいんですw)

歌詞の内容で選ぶより、
音楽のムードで選別がいいかも。

なんとなく。。。これ。。。
それが演歌でも、エジプトの音楽でも。。。
なんでもいいんですw

感情を。。。
満たしてくれそうな雰囲気=共感、寄り添い系
でもいいし
打ち消してくれそうな雰囲気=励まし、浄化、気分転換
でもいいし。。。

音楽上手に扱えたら、
うつ病の予防に。。。なります👍(これはほんとだよ)
音楽が上手に扱えたら、
健康維持の働きもあります。

最悪の場合は、薬に頼るのも仕方ないですが
なるべく、ナチュラルに行きたいですよね👍

ちなみに、自然は疲れた心を癒す効果があるよ👍🌳


その自然の中に入った気分になれる音楽もいいね👍

人間関係などに疲れたら、
自然がいいです。

自然に入ると、なぜいいか、
人や物。。。この世の物は、
環境にシンクロするようになってます。

必ずシンクロ(影響)します。

都会の雑踏にいれば、それにシンクロするし
いい環境、悪い環境いろいろですが。。。

自然(植物や虫、動物)は「調和」してないと、成り立たない場所。
だから、自然の中に入ると、
人の意識や心も「調和」して、調整されます。

気持ちいい✨✨

山でも海でも。

乱れた心の人がたくさん、自然に入りすぎると、
逆に、木が枯れたり、井戸が枯れたりすることもあるくらい。


人や物、植物、この世のものはすべて周波数を出しています。

なので、もし不調を感じた場合、
環境を変えることをおすすめ。

いままでやっていたことじゃない
新しいことに向いていく機会でもあるんだよね、
不調が起きた時って。

不調って、下がった気がするでしょ?

違うんだよ、成長なんです。

一通り経験して、もういい。。って思ってる証拠なんです。

引きこもってる状態も、実をいうと、成長過程
外の周波数をカットして、自分を探して、
自分を確立している作業なんです。

外に出たくない、人に会いたくない時。。。

あ〜私は、今成長してるんだな〜って思ったらいいと思う。

引きこもりをしている人は、
まさに穴蔵で瞑想してる僧侶と同じw

そう、今までとは違う価値観が欲しい。

そんな時にも、ちょっと違う音楽に変えてみるっていいかも。
ジャンルを変えてみるとかね。

とにかく、心が疲れている時、
私は音楽聴きたくなかったりした。

けど、元気になって、調子が整うと、
音楽聴きたくなる。

最近は私はソウルを聴いてますw
ソウルっていっても、最近でてるやつの
昔風のやつ。

そして。。。

大音量で、車で聴きながら、
神社に行くと😆😆😆

最高なんですよ、これが🤘

辛い時期を乗り越えたら、
私の音楽の聞き方はかなり変わりました。


いい音は、大事だと思うようになった。

いい音は、自然の中にヒントがある。

人の心に、何が必要かも、なんだか理解してきた。

❤️❤️❤️

でも、自分が出す周波数はまだまだ
乱れる事もある。
全然ダメなこともある。

でも、それも、私❤️

音楽は、やっぱいい❤️❤️❤️

チューーーー😘😆

みなさんは、今どんな音楽ききたいですかー?😁

今日は、音楽がやっぱり好きだなと思う
ことが起きたので、こんな内容でした✨✨✨

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